Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 3.9g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Maustekurkku sokerisuolattu 3.1g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g5.8g2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.3g0.8kcal0g0g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 3.1g0kcal0g0g0g0g
Voi 0.8g5.7kcal0g0g0.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1g3.5kcal0.1g0.7g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g2.4g8.4kcal0.3g1.6g0g0.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 16g4.2kcal0.5g0.5g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha10g17kcal1.9g0g1g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g5.5g15kcal1.8g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana104g116kcal9.4g7g5g1g
Valittu annoskoko52g58kcal4.7g3.5g2.5g0.5g
Annoskoko puolitettuna26g29kcal2.4g1.8g1.3g0.3g
Arvot/100g100g112kcal9.1g6.8g4.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250276