Kanapaprikakastike
Ruskista kanasuikaleet, pilko paprika suikaleiksi, valuta ananaspalat.
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 19g | 24kcal | 3.4g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 8.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 8.8g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 16g | 17kcal | 0.4g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 98kcal | 7.8g | 5.2g | 5.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 49kcal | 3.9g | 2.6g | 2.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 25kcal | 2g | 1.3g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.5g | 5g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu