Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 9g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 31g | 11kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 35kcal | 1g | 7.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Voi | 1g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 130kcal | 6g | 17.2g | 3.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 65kcal | 3g | 8.6g | 1.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 33kcal | 1.5g | 4.3g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.8g | 16.6g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu