Makaronilaatikko hirvestä alaSirkkis

Ruskista hirven jauheliha rypsiöljyssä.

Keitä makaronit kasvisliemellä maustetussa vedessä ohjeen mukaan, lisää pippurit.

Sekoita makaronit ja ruskistettu jauheliha.

Kaada paistovuokaan Mausta aromisuolalla.

Kaada vesi-kananmuna seos päälle ja lisää tarvittaessa vähän vettä.

Sekoita vielä paistovuokassa kaikki sekaisin.

Paista.

Nauti

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2217 grammaa

Sirkkisl
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni(torino)12g41kcal1.5g8.1g0.3g0.4g
Kananmuna kuorineen punnittu2.8g3.5kcal0.3g0g0.3g0g
Vesi9g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g0.3g0.7kcal0g0g0.1g0g
Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit0.4g1.1kcal0.2g0.1g0g0.1g
Vesi18g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 0.4g3.1kcal0g0g0.4g0g
Maustepippuri, annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Hirvenjauheliha oma saalis9g11kcal2.1g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana104g120kcal8.2g16.4g2.8g1g
Valittu annoskoko52g60kcal4.1g8.2g1.4g0.5g
Annoskoko puolitettuna26g30kcal2.1g4.1g0.7g0.3g
Arvot/100g100g115kcal7.9g15.7g2.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=96945