Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 46g66kcal5.7g0.1g4.7g0g
Valkuainen (100g)59g25kcal5.7g0.9g0.1g0g
Sokeri 71g289kcal0g71g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g190g114kcal0.8g28.5g0.2g2.7g
Margariini 40%, keskiarvo 23g86kcal0.1g0.4g9.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 109g373kcal11.1g76.1g1.3g3.8g
Leivinjauhe 4.2g7.3kcal0.2g1.6g0g0g
Manteli 8.4g52kcal2g0.6g4.5g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1020g2021kcal51.2g358.4g40g14.2g
Valittu annoskoko510g1010kcal25.6g179.2g20g7.1g
Annoskoko puolitettuna255g505kcal12.8g89.6g10g3.6g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244