Suklaakauramuffinit

Sekoita ensin kuivat aineet keskenään (lisäksi vaniliinisokeria 1/2tl).

sen jälkeen maito, muna ja viimeisenä rasva.

Sekoita mahdollisimman vähän.

N
n. 10 min. 225 astetta.

Muffinseista tulee kuohkeampia jos vatkaa ensin keskenään munan rasvan ja rahkan, lisää sitten kuivat aineet ja viiimeiseksi maidon.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Tasetala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 60 (100g)42g230kcal0.4g0.4g25.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 82g280kcal8.3g57.1g1g2.9g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl50g171kcal7g28.1g3.4g5.5g
Leivinjauhe 2.1g3.7kcal0.1g0.8g0g0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g50g204kcal0g50.2g0g0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 84g36kcal2.8g4g0.8g0g
Kananmuna 50g(kpl)42g53kcal4.6g0.1g3.8g0g
Kaakaojauhe, fazer33g110kcal7.7g3.7g7g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki125g70kcal10.7g6.3g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1020g2313kcal83.2g301.4g82.8g16.8g
Valittu annoskoko510g1157kcal41.6g150.7g41.4g8.4g
Annoskoko puolitettuna255g578kcal20.8g75.4g20.7g4.2g
Arvot/100g100g227kcal8.2g29.5g8.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=331808