Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 97g334kcal9.9g68.1g1.2g3.4g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 15g55kcal2.8g1.6g3.2g4.6g
Sokeri 85g344kcal0g84.8g0g0g
Rypsiöljy 45g397kcal0g0g44.9g0g
Kesäkurpitsa zucchini 175g32kcal1g4.4g0.7g1.2g
Hasselpähkinä 32g209kcal4.6g1.1g19.8g5.7g
Ruokasooda 1.9g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 1.2g2.2kcal0.1g0.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2g8kcal0g2g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen50g17kcal1.6g2.4g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 5g17kcal0g4.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1020g2830kcal40g338g139.6g30g
Valittu annoskoko510g1415kcal20g169g69.8g15g
Annoskoko puolitettuna255g708kcal10g84.5g34.9g7.5g
Arvot/100g100g278kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813