Papu-pekoniruukku
Ruskista silputtu pekoni ja sipuli padassa.
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, Euroshopper | 105g | 294kcal | 16.8g | 1.1g | 25.2g | 0g | |
| Sipuli | 68g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Pavut, pakaste, 1/2 pss | 150g | 38kcal | 2.5g | 6.3g | 0.1g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 188g | 244kcal | 5.6g | 3.8g | 24.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1020g | 1191kcal | 51.4g | 28.8g | 99.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 510g | 596kcal | 25.7g | 14.4g | 49.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 298kcal | 12.9g | 7.2g | 24.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5g | 2.8g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu