Mustikkarahkaunelma

Vaahdota vaniljakastike.

Lisää 3 prk rahkaa.

Lisää 630 g mustikoita.

Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa

Ninnili73
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g78g125kcal3.8g12.5g7g0g
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g235g153kcal25.8g9.9g0.7g0g
Mustikka 100g197g66kcal1g12.6g1.2g6.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1020g687kcal61.2g70g17.8g13g
Valittu annoskoko510g343kcal30.6g35g8.9g6.5g
Annoskoko puolitettuna255g172kcal15.3g17.5g4.5g3.3g
Arvot/100g100g67kcal6g6.9g1.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=183725