Kurpitsapekonijauheliha
Ruskista lihat ja sipuli.
Lisää loput oikeassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Eduzi
Lisää loput oikeassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Eduzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Pekoni, Euroshopper | 42g | 118kcal | 6.7g | 0.4g | 10.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 210g | 465kcal | 36.7g | 0g | 35.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 60g | 11kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Paprika punainen | 45g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 2.4g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 60g | 96kcal | 1.6g | 1.6g | 9g | 0g | |
| Milbone Cheese Mix 200g | 60g | 211kcal | 15.6g | 1.5g | 16.2g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 9g | 3.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 2.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1020g | 1871kcal | 123.8g | 18g | 145.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 510g | 935kcal | 61.9g | 9g | 72.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 468kcal | 31g | 4.5g | 36.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 12.1g | 1.8g | 14.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu