Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 501g | 381kcal | 9.4g | 77.6g | 1g | 5g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 9g | 85kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1020g | 931kcal | 18.8g | 155.2g | 20.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 510g | 466kcal | 9.4g | 77.6g | 10.4g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 233kcal | 4.7g | 38.8g | 5.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.8g | 15.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu