Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 226g | 631kcal | 38.3g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 113g | 27kcal | 2g | 2.5g | 0.3g | 2.6g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 23g | 63kcal | 4.3g | 0g | 5g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 37g | 103kcal | 5.5g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 31g | 5.3kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Chili paprika punainen | 8.5g | 3.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.4g | 3.7kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 56g | 186kcal | 1.1g | 1.7g | 19.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.5g | 62kcal | 0.1g | 0.1g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1021g | 2269kcal | 105g | 11.6g | 200.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 511g | 1134kcal | 52.5g | 5.8g | 100.4g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 567kcal | 26.3g | 2.9g | 50.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu