Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		75g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		32g	109kcal	1.9g	24.1g	0.2g	0.7g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		263g	102kcal	8.7g	7.4g	3.9g	0g
Kookoshiutale		26g	174kcal	2.1g	1.7g	17g	4.3g
Sokeri		18g	73kcal	0g	18g	0g	0g
Sokeri		1.5g	6.1kcal	0g	1.5g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		23g	4.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		73g	58kcal	9.4g	1.4g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	1021g	1053kcal	44.4g	109g	45g	10g
	Valittu annoskoko	511g	527kcal	22.2g	54.5g	22.5g	5g
	Annoskoko puolitettuna	255g	263kcal	11.1g	27.3g	11.3g	2.5g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.3g	10.7g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu