Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2500g | 1400kcal | 212.5g | 125g | 5g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 2000g | 1800kcal | 300g | 50g | 40g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 300g | 81kcal | 4.2g | 11.4g | 1.8g | 3.3g | |
| Tilli, tuore | 150g | 45kcal | 5.5g | 1.4g | 1.2g | 3.2g | |
| Persilja | 150g | 41kcal | 2.1g | 1.7g | 0.3g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 10200g | 6734kcal | 1048.6g | 379g | 96.6g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 5100g | 3367kcal | 524.3g | 189.5g | 48.3g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2550g | 1684kcal | 262.2g | 94.8g | 24.2g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu