Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g800g4648kcal175.2g159.2g404.8g0g
Kananmuna kuoreton 1320g1883kcal165g4g135.3g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt480g576kcal15.8g17.8g48g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g1600g5328kcal408g24g400g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)180g1058kcal47.3g16.7g98.5g20.9g
Leivinjauhe 60g105kcal3.1g22.7g0g0.3g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g120g38kcal0g0g0g96g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g360g216kcal32.4g19.8g1.8g262.8g
Vehnälese luomu180g239kcal27g1.6g9.9g67.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10200g28185kcal1747.6g531.6g2196.6g895g
Valittu annoskoko5100g14093kcal873.8g265.8g1098.3g447.5g
Annoskoko puolitettuna2550g7046kcal436.9g132.9g549.2g223.8g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287371