Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 520g | 1784kcal | 53g | 364g | 6.2g | 18.2g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 240g | 816kcal | 33.6g | 134.4g | 16.1g | 26.4g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 128kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 510g | 2070kcal | 0g | 509.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 380g | 2024kcal | 1.3g | 1.3g | 228g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1000g | 850kcal | 10g | 45g | 70g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 600g | 856kcal | 75g | 1.8g | 61.5g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 1000g | 250kcal | 14g | 46g | 3g | 37g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 800g | 2160kcal | 64g | 96g | 160g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10204g | 21946kcal | 503.8g | 2474.6g | 1089.6g | 163.4g | |
| Valittu annoskoko | 5102g | 10973kcal | 251.9g | 1237.3g | 544.8g | 81.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2551g | 5487kcal | 126g | 618.7g | 272.4g | 40.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.3g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu