Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 1120g | 3248kcal | 84g | 537.6g | 89.6g | 0g | |
| Tomaattimurska | 640g | 188kcal | 3.6g | 33.9g | 1.3g | 12.2g | |
| Tonnikala öljyssä | 1280g | 2429kcal | 347.1g | 0g | 115.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 960g | 281kcal | 9g | 43.2g | 3.8g | 18.2g | |
| Valkosipuli | 64g | 69kcal | 5.1g | 10.4g | 0.4g | 1.3g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 1040g | 3016kcal | 270.4g | 0g | 218.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10208g | 18463kcal | 1438.4g | 1250.2g | 857.4g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 5104g | 9232kcal | 719.2g | 625.1g | 428.7g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2552g | 4616kcal | 359.6g | 312.6g | 214.4g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.2g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu