Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 117g | 447kcal | 2.3g | 4.1g | 46.8g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 146g | 82kcal | 12.4g | 7.3g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 117g | 41kcal | 0.6g | 8.2g | 0.6g | 2.2g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 117g | 40kcal | 0.6g | 7.5g | 0.7g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1022g | 1333kcal | 31.8g | 82.2g | 96.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 511g | 666kcal | 15.9g | 41.1g | 48.4g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 333kcal | 8g | 20.6g | 24.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu