Lihapata
* ruskista liha
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan filee leike Saarioinen | 140g | 182kcal | 29.4g | 0.7g | 6g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 210g | 59kcal | 3.8g | 9.4g | 0.4g | 5g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 161g | 48kcal | 2.4g | 8.1g | 0.8g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1022g | 578kcal | 71.2g | 36.4g | 14.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 511g | 289kcal | 35.6g | 18.2g | 7.2g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 145kcal | 17.8g | 9.1g | 3.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 3.6g | 1.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu