Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 234g | 68kcal | 2.2g | 10.5g | 0.9g | 4.4g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 47g | 48kcal | 1.6g | 8.4g | 0.5g | 1.4g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 88g | 199kcal | 16.6g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 58g | 18kcal | 0.7g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 15g | 82kcal | 0.9g | 5.8g | 6.1g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 70g | 182kcal | 21g | 1.4g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1022g | 1195kcal | 86g | 58.6g | 66g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 511g | 597kcal | 43g | 29.3g | 33g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 299kcal | 21.5g | 14.7g | 16.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu