Simpukkapasta

Depton sanoi...

Dssda

lauantai 20.04.2013 klo 16:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Spagetti Myllyn Paras		94g	328kcal	12.2g	65.6g	1.4g	2.8g
Artisokan sydän (Pirkka), annos 160g		100g	77kcal	1.4g	6.2g	5.2g	0g
Kookosrasva 100 %		18g	155kcal	0.1g	0g	17.5g	0g
Simpukat suolaliemessä (Pirkka), annos 50g		150g	165kcal	28.5g	1g	5.2g	1.2g
Hunaja		25g	83kcal	0.1g	20.2g	0g	0g
Ricotta, Castelli		125g	213kcal	16.3g	3.1g	15g	0g
	Annoskoko tuplana	1023g	2041kcal	117.2g	192.2g	88.6g	8g
	Valittu annoskoko	511g	1020kcal	58.6g	96.1g	44.3g	4g
	Annoskoko puolitettuna	256g	510kcal	29.3g	48.1g	22.2g	2g
	Arvot/100g	100g	200kcal	11.5g	18.8g	8.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu