Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 3150g | 1103kcal | 56.7g | 201.6g | 6.3g | 100.8g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 1750g | 1610kcal | 227.5g | 17.5g | 70g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 105g | 127kcal | 3.6g | 28.2g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 105g | 63kcal | 5.4g | 10g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10220g | 5806kcal | 586.4g | 514.6g | 152.8g | 201.6g | |
| Valittu annoskoko | 5110g | 2903kcal | 293.2g | 257.3g | 76.4g | 100.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2555g | 1451kcal | 146.6g | 128.7g | 38.2g | 50.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu