Broileripasta
N.2,5 dl kierrepastaa
400 g broilerin filesuikaleita
3 keskikokoista sipulia
6 dl 7% "kermaa"
n.100 g juustoraastetta
mustapippuria
broilerimaustetta
currya
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Marika75
400 g broilerin filesuikaleita
3 keskikokoista sipulia
6 dl 7% "kermaa"
n.100 g juustoraastetta
mustapippuria
broilerimaustetta
currya
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farfalle kolmivärinen perhospasta (Rainbow), annos 70g | 1504g | 5202kcal | 180.4g | 1067.5g | 24.1g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 1804g | 2598kcal | 288.7g | 45.1g | 133.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1504g | 1278kcal | 21g | 66.2g | 105.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10224g | 18319kcal | 988g | 2386.4g | 526.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 5112g | 9160kcal | 494g | 1193.2g | 263.4g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2556g | 4580kcal | 247g | 596.6g | 131.7g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 9.7g | 23.3g | 5.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu