Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 2993g | 14606kcal | 718.3g | 179.6g | 269.4g | 808.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1437g | 1803kcal | 158g | 3.7g | 129.6g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 239g | 1305kcal | 2.1g | 1.2g | 146g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 359g | 1293kcal | 100.6g | 7.2g | 97g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 60g | 105kcal | 3.1g | 22.6g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10224g | 38224kcal | 1964.2g | 428.6g | 1284g | 1616.8g | |
| Valittu annoskoko | 5112g | 19112kcal | 982.1g | 214.3g | 642g | 808.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2556g | 9556kcal | 491.1g | 107.2g | 321g | 404.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu