Perunaohukaiset
Mausteeksi suolaa ja pippuria, pannulla paistetaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1203g | 465kcal | 39.7g | 33.7g | 18g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 3007g | 2015kcal | 48.1g | 451.1g | 3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 662g | 944kcal | 82.7g | 2g | 67.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 241g | 825kcal | 24.5g | 168.4g | 2.9g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10224g | 8498kcal | 390g | 1310.4g | 183.4g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 5112g | 4249kcal | 195g | 655.2g | 91.7g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2556g | 2125kcal | 97.5g | 327.6g | 45.9g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.8g | 12.8g | 1.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu