Raejuustolisuke
Sekoita raejuusto ja kermaviili (kermaviiliä voi laittaa koko purkinkin).
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 3600g | 3034kcal | 648g | 72g | 10.8g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1440g | 924kcal | 46.1g | 69.4g | 50.4g | 0.1g | |
| Persilja | 45g | 12kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 3.6g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10224g | 7941kcal | 1389.4g | 283.8g | 122.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 5112g | 3971kcal | 694.7g | 141.9g | 61.3g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2556g | 1985kcal | 347.4g | 71g | 30.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 13.6g | 2.8g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu