Jogurttipannacotta

Laita liivatteet (3 kpl) kylmään veteen 10 minuutiksi.

Kiehauta rasvaton maito (2 dl), anna hieman jäähtyä.

Lisää joukkoon liivate.

Sekoita joukkoon maustamaton jogurtti (3 dl) ja hunaja (3 rkl), sekoita hyvin.

Kaada seos hyytymään laseihin.

Laita lasit jääkaappiin ja anna hyytyä vähintään 2 tuntia.

Tarjoile tuoreiden marjojen tai hedelmien kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Jarimatti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug 2710g1465kcal103g135.5g54.2g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1806g481kcal59.6g56g0g0g
Hunaja 542g1790kcal2.7g437.9g0g0g
Liivatelehti, gelatiini54g189kcal46.4g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10224g7850kcal423.4g1258.8g108.6g0g
Valittu annoskoko5112g3925kcal211.7g629.4g54.3g0g
Annoskoko puolitettuna2556g1963kcal105.9g314.7g27.2g0g
Arvot/100g100g77kcal4.1g12.3g1.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=452460