Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 52g | 179kcal | 5.3g | 36.5g | 0.6g | 1.8g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 24g | 82kcal | 3.4g | 13.5g | 1.6g | 2.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.2g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 51g | 208kcal | 0g | 51.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 38g | 203kcal | 0.1g | 0.1g | 22.9g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 100g | 85kcal | 1g | 4.5g | 7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 100g | 25kcal | 1.4g | 4.6g | 0.3g | 3.7g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 80g | 217kcal | 6.4g | 9.6g | 16.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1024g | 2202kcal | 50.4g | 248.2g | 109.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 512g | 1101kcal | 25.2g | 124.1g | 54.7g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 551kcal | 12.6g | 62.1g | 27.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.2g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu