Lasagne omatekoinen
Ruskista jauheliha.
Tee ruskea kastike.
Sen jälkeen valkoinen kastike.
Yhdistä kastikkeet ja väliin levyt ja uuniin 225 ja 45 min. Folio päällä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Jokete71
Tee ruskea kastike.
Sen jälkeen valkoinen kastike.
Yhdistä kastikkeet ja väliin levyt ja uuniin 225 ja 45 min. Folio päällä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Jokete71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 100g | 170kcal | 20g | 0g | 10g | 0g | |
| Voi | 13g | 96kcal | 0.2g | 0.1g | 10.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 14g | 102kcal | 0.2g | 0.1g | 11.4g | 0g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 125g | 53kcal | 4.2g | 6g | 1.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 44g | 171kcal | 12.7g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Lasagnelevy, Myllyn Paras | 50g | 175kcal | 6.5g | 35g | 0.8g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1025g | 1645kcal | 91g | 105.2g | 95.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 512g | 823kcal | 45.5g | 52.6g | 47.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 411kcal | 22.8g | 26.3g | 23.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 8.9g | 10.3g | 9.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu