Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 125g | 200kcal | 9.1g | 20g | 8.7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 75g | 63kcal | 0.8g | 13.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 63g | 32kcal | 0.5g | 6.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Mansikka | 125g | 58kcal | 0.6g | 10.5g | 0.2g | 2.4g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 125g | 58kcal | 4.1g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1025g | 821kcal | 30.2g | 113.4g | 22.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 513g | 410kcal | 15.1g | 56.7g | 11.2g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 205kcal | 7.6g | 28.4g | 5.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 2.9g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu