Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 2945g | 5589kcal | 798.6g | 0g | 265g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 1205g | 2169kcal | 101.2g | 44.6g | 180.7g | 1.2g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 301g | 542kcal | 5.1g | 33.1g | 45.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 669g | 181kcal | 8.7g | 32.1g | 1.3g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 16960kcal | 1827.2g | 219.6g | 984.4g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 8480kcal | 913.6g | 109.8g | 492.2g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 4240kcal | 456.8g | 54.9g | 246.1g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.8g | 2.1g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu