Kikhernepihvit
Mausteeksi vielä 1tl jeeraa (ei ollut tuoteluettelossa)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Reettat
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kikherne säilötty Bonduelle | 2667g | 3467kcal | 173.3g | 533.3g | 80g | 133.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 367g | 99kcal | 4.8g | 17.6g | 0.7g | 6.2g | |
| Valkosipuli | 67g | 72kcal | 5.3g | 10.9g | 0.4g | 1.4g | |
| Chili paprika punainen | 33g | 13kcal | 0.7g | 3g | 0g | 0g | |
| Persilja | 400g | 109kcal | 5.5g | 4.4g | 0.8g | 32g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 800g | 224kcal | 4.8g | 47.6g | 1.6g | 20g | |
| Kananmuna kuoreton | 733g | 1046kcal | 91.7g | 2.2g | 75.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 13g | 37kcal | 1.5g | 5.1g | 0.4g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 10136kcal | 575.2g | 1248.2g | 318.2g | 392.8g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 5068kcal | 287.6g | 624.1g | 159.1g | 196.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 2534kcal | 143.8g | 312.1g | 79.6g | 98.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.6g | 12.2g | 3.1g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu