Niinan kotimättöpitsa

Pohjasta saa yhden pellillisen!

Pohja:
Hiiva liuotetaan kylmään veteen
( 4dl) ,lisää sulatettu rasva/voi,
suola (yksi ruokalusikallinen) ja jauhot ( 10dl, voi laittaa myös hiivaleipäjauhoa).

Anna kohota.

Ruskista jauheliha.

Levitä pohja pellille paperin päälle, aineet niskaan ja uuniin 250c, about 20 min.
(voi mennä kauemminkin kun on tuota täytettä reilusti)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 800g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 100g75kcal13.1g1.1g0.4g6.9g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Flora margariini 60, annos 10g200g1080kcal0.4g0.6g120g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g1300g4680kcal169g910g27.3g48.1g
Snellmanin nauta-sikajauheliha, rasvaa max 20%600g1578kcal102g0g120g0g
Tonnikala paloina öljyssä (pirkka) 200g300g570kcal75g0g30g0g
Salamisuikale laktoositon (Pirkka), annos 200g240g924kcal48g1.7g93.6g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g240g49kcal1.4g9.1g0.7g3.4g
Pirkka pizzasuikale300g342kcal42g3g18g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g280g207kcal12.6g36.1g0.6g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper720g2592kcal201.6g0.7g201.6g0g
Valkosipuli, tuore, silputtu20g21kcal1.6g3.3g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10240g24234kcal1333.4g1931.2g1224.6g117.6g
Valittu annoskoko5120g12117kcal666.7g965.6g612.3g58.8g
Annoskoko puolitettuna2560g6059kcal333.4g482.8g306.2g29.4g
Arvot/100g100g237kcal13g18.9g12g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=147577