Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 1389g | 4027kcal | 12.5g | 116.6g | 388.8g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 3471g | 2256kcal | 111.1g | 166.6g | 121.5g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 260g | 781kcal | 58.6g | 126.3g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 14128kcal | 364.4g | 819g | 1029g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 7064kcal | 182.2g | 409.5g | 514.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 3532kcal | 91.1g | 204.8g | 257.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu