Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 3826g | 4706kcal | 803.5g | 0g | 156.9g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 1118g | 3914kcal | 156.6g | 5.6g | 357.8g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 120g | 300kcal | 7.8g | 44.3g | 10.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 17928kcal | 1939.2g | 112g | 1050.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 8964kcal | 969.6g | 56g | 525.4g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 4482kcal | 484.8g | 28g | 262.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.9g | 1.1g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu