Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 1840g | 644kcal | 18.4g | 119.6g | 5.5g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 120g | 79kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 920g | 193kcal | 17.5g | 23.9g | 2.8g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 240g | 768kcal | 2.4g | 189.6g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2000g | 6410kcal | 535.4g | 0g | 478.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 16189kcal | 1147.4g | 714.2g | 974.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 8095kcal | 573.7g | 357.1g | 487.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 4047kcal | 286.9g | 178.6g | 243.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu