Kanapasta
Paista suikaleet ja sipuli öljyssä lisää aurinkokuivatutu tomaatit ja kerma.
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 2004g | 2445kcal | 380.7g | 28.1g | 92.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1002g | 852kcal | 14g | 44.1g | 70.1g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 301g | 684kcal | 15.2g | 52.7g | 42.3g | 17.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.7g | |
| Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g | 1503g | 2014kcal | 86.7g | 364.8g | 20.1g | 51.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 12206kcal | 1003.2g | 1015.8g | 451.2g | 153.6g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 6103kcal | 501.6g | 507.9g | 225.6g | 76.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 3052kcal | 250.8g | 254g | 112.8g | 38.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.8g | 9.9g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu