Sivusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaatti, jäävuori tuore		1253g	125kcal	13.8g	10g	2.5g	12.5g
Kurkku, tuore		1547g	155kcal	9.3g	26.1g	1.5g	10.8g
Paprika, punainen		427g	110kcal	3.8g	19.6g	1.7g	8.5g
Tomaatti, tuore		1413g	287kcal	8.5g	53.7g	4.2g	19.8g
Herneenverso, raaka (Järvikylä), annos 50g		240g	127kcal	6g	22.8g	0.2g	3.6g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		240g	65kcal	3.1g	11.5g	0.5g	4.1g
	Annoskoko tuplana	10240g	1737kcal	89g	287.4g	21.2g	118.6g
	Valittu annoskoko	5120g	869kcal	44.5g	143.7g	10.6g	59.3g
	Annoskoko puolitettuna	2560g	434kcal	22.3g	71.9g	5.3g	29.7g
	Arvot/100g	100g	17kcal	0.9g	2.8g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu