Banaani-kaura-pallerot
Muussaa-sekoita-pyörittele-paista 175/15min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 27 grammaa
Janitai
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 27 grammaa
Janitai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 2560g | 2228kcal | 27.1g | 468.5g | 10.2g | 46.1g | |
| Kaurahiutale | 1920g | 7184kcal | 278.4g | 1094.4g | 140.2g | 192g | |
| Hunaja | 320g | 1057kcal | 1.6g | 258.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 240g | 792kcal | 56.4g | 108g | 50.4g | 26.4g | |
| Kookosrasva 100 % | 80g | 709kcal | 0.6g | 0g | 79.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 23941kcal | 728.2g | 3859g | 561.4g | 529g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 11970kcal | 364.1g | 1929.5g | 280.7g | 264.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 5985kcal | 182.1g | 964.8g | 140.4g | 132.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 7.1g | 37.7g | 5.5g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu