Kinkkukermapasta
112g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g | 1920g | 6912kcal | 249.6g | 1248g | 67.2g | 115.2g | |
| Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 1600g | 2016kcal | 160g | 24g | 128g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 1600g | 1920kcal | 54.4g | 57.6g | 160g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 21696kcal | 928g | 2659.2g | 710.4g | 230.4g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 10848kcal | 464g | 1329.6g | 355.2g | 115.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 5424kcal | 232g | 664.8g | 177.6g | 57.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 9.1g | 26g | 6.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu