Suklaatorttu

Voitele piirakkavuoka (halkaisija 20-30 cm) 20 grammalla kasvirasvaa.

Sekoita jauhot (2,3 dl), kaakaojauhe (2 tl), tomusokeri (2 tl) ja suola.

Lisää kasvirasva.

Sekoita maissitärkkelys kylmään veteen ja lisää.

Kauli taikina ympyrän muotoiseksi, hieman vuokaa suuremmaksi.

Vuoraa vuoka taikinalla ja siisti reunat.

Peitä leivinpaperilla (kannattaa laittaa päälle painoksi esim.

kuivattuja herneitä) ja jätä jääkaappiin puoleksi tunniksi.

Paista 190 asteessa 15 minuuttia leivinpaperin kanssa.

Poista paperi ja paista vielä 5 minuuttia.

Kiehauta (maidoton) vispikerma, kaada joukkoon kasvirasva, suklaapalat ja rommi.

Sekoita, kunnes suklaa sulanut.

Kaada taikinapohjalle.

Jätä jääkaappiin 3 tunniksi.

Raasta päälle tummaa suklaata.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa

January
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kasvirasvalevite 25%, pirkka 133g290kcal0g3.3g33.3g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 1000g3431kcal101.9g700g12g35g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 40g148kcal7.4g4.4g8.7g12.2g
Tomusokeri 1dl=60g40g160kcal0g40g0g0g
Kasvirasvalevite 25%, pirkka 333g726kcal0g8.2g83.3g0.1g
Maissitärkkelys 47g166kcal0.2g40.1g0.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 400g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g6.7g0kcal0g0g0g0g
Maidoton & sokeriton suklaalevy 60% (Plamil), annos 100g1333g8080kcal128g552g596g113.3g
Kasvirasvalevite 25%, pirkka 200g436kcal0g4.9g50g0.1g
Gogreen Vispi (Raisio), annos 200g1333g3067kcal5.3g160g266.7g6.7g
Rommi , annos 40g33g76kcal0g0g0g0g
Hurmaava Tumma suklaa (Panda), annos 130g220g1175kcal10.8g114.4g70.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10240g35510kcal507.2g3254.6g2241.4g335g
Valittu annoskoko5120g17755kcal253.6g1627.3g1120.7g167.5g
Annoskoko puolitettuna2560g8878kcal126.8g813.7g560.4g83.8g
Arvot/100g100g347kcal5g31.8g21.9g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=83560