JK1903 Kinkku-ananaspiiras (kermaviilipohjalla)

Mittaa jauhot ja leivinjauhe astiaan.

lisää 1 muna ja kermaviili.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Voitele ja leivitä vuoka.

Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.

Sekoita munat (2) ja ruokakerma lisää ananas palat, kinkku, juusto ja mausteet. 60g juustoa seokseen ja loput 60g pinnalle.

Sekoita.

Levitä taikina tasaiseksi vuokaan ja kaada täyte päälle.

Paista n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g520g1872kcal57.2g369.2g10.9g0g
Grahamjauho 120g394kcal12.7g72.8g2.6g11.9g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 800g513kcal25.6g38.6g28g0.1g
Kananmuna 50g(kpl)600g756kcal66g1.8g54g0g
Leivinjauhe 40g70kcal2.1g15.1g0g0.2g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl800g680kcal11.2g35.2g56g0g
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g1200g1320kcal176.4g12g60g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g548g329kcal2.2g82.2g0.5g7.7g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g480g1968kcal120g9.6g163.2g0g
Oregano, kuivattu 8g24kcal0.9g1.7g0.8g3.4g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10248g15852kcal948.6g1276.4g752g46.6g
Valittu annoskoko5124g7926kcal474.3g638.2g376g23.3g
Annoskoko puolitettuna2562g3963kcal237.2g319.1g188g11.7g
Arvot/100g100g155kcal9.3g12.5g7.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=357757