Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 374g | 172kcal | 12g | 18g | 5.6g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 23g | 162kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 37g | 124kcal | 10.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 19g | 81kcal | 2.6g | 0.1g | 7.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1026g | 1108kcal | 51g | 42g | 81.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 513g | 554kcal | 25.5g | 21g | 40.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 257g | 277kcal | 12.8g | 10.5g | 20.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu