Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 64g | 48kcal | 11.5g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 47g | 162kcal | 5.5g | 32.8g | 0.9g | 0.2g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 113g | 124kcal | 25.9g | 0g | 2.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Purjosipuli | 75g | 17kcal | 1.4g | 1.8g | 0.1g | 1.6g | |
Kiinankaali | 113g | 23kcal | 1.8g | 2.5g | 0.3g | 1g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 5.1g | 45kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 56g | 20kcal | 2.2g | 1.5g | 0.4g | 0.8g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 11g | 20kcal | 0.3g | 4.7g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1026g | 927kcal | 97.6g | 89g | 19.6g | 7.8g | |
Valittu annoskoko | 513g | 464kcal | 48.8g | 44.5g | 9.8g | 3.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 257g | 232kcal | 24.4g | 22.3g | 4.9g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |