Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 150g332kcal26.3g0g25.5g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)3.8g10kcal0.5g0.5g0.7g0g
Sipuli (kuorittu)53g14kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g24g85kcal2.1g17.1g0.4g2.7g
Vesi, vesijohtovesi 113g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia169g51kcal2.5g9.3g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1026g985kcal64.2g59g54.8g7.2g
Valittu annoskoko513g493kcal32.1g29.5g27.4g3.6g
Annoskoko puolitettuna257g246kcal16.1g14.8g13.7g1.8g
Arvot/100g100g96kcal6.3g5.7g5.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=323579