Malaysia Wok + nuudelit
Wokkaa kasvikset ja keitä nuudeli.
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus wok Malaysia | 337g | 101kcal | 5.1g | 18.5g | 1.3g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 11g | 81kcal | 0.1g | 0.1g | 9g | 0g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 165g | 216kcal | 6.4g | 41.4g | 2.1g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1026g | 796kcal | 23.2g | 120g | 24.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 513g | 398kcal | 11.6g | 60g | 12.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 257g | 199kcal | 5.8g | 30g | 6.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.3g | 11.7g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu