Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 14g | 120kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 82kcal | 2.4g | 16.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 2.4g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 3.3g | 8.9kcal | 0.1g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 30g | 102kcal | 0.6g | 0.8g | 10.8g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 35g | 3.8kcal | 0.8g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 90g | 199kcal | 15.8g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1026g | 1046kcal | 40.2g | 41.2g | 80.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 513g | 523kcal | 20.1g | 20.6g | 40.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 257g | 261kcal | 10.1g | 10.3g | 20.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu