Kanasalaatti
Kypsennä broileri pannulla ja lisää curry-mango-, grillaus- ja sweet chili kastikkeet ja ketsuppi sekaan.
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1502g | 1652kcal | 345.3g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 1251g | 250kcal | 7.5g | 41.3g | 3.8g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1251g | 163kcal | 14g | 12.3g | 2.5g | 15g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 686g | 411kcal | 2.7g | 102.9g | 0.7g | 9.6g | |
| Curry mango sauce (Heinz), annos 30g | 75g | 261kcal | 1.4g | 15g | 21.8g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 90g | 93kcal | 0.8g | 21.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Saarioinen grillauskastike | 75g | 195kcal | 0.3g | 3.5g | 20.3g | 0.3g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 75g | 141kcal | 0.4g | 33.9g | 0.5g | 0g | |
| Felix special mango-chili salaattikastike (Felix), annos 15g | 50g | 175kcal | 0.1g | 9.9g | 15.1g | 0.2g | |
| Crostini, krutinki tomaatti basilika, annos 25g | 75g | 374kcal | 7.1g | 45.9g | 15.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10260g | 7431kcal | 759.2g | 572.8g | 224.4g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 5130g | 3715kcal | 379.6g | 286.4g | 112.2g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2565g | 1858kcal | 189.8g | 143.2g | 56.1g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 7.4g | 5.6g | 2.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu