Nuudelihässäkkä
Keitä nuudelit, paista broilerit ja kuumenna kasvikset ja sekoita kaikki keskenään.
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 2568g | 1027kcal | 38.5g | 205.4g | 5.1g | 89.9g | |
| Whole wheat noodles Thai (Santa maria), annos 80g | 856g | 2910kcal | 128.4g | 530.7g | 25.7g | 85.6g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 1712g | 1455kcal | 239.7g | 42.8g | 36g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10272g | 10786kcal | 813.2g | 1557.8g | 133.6g | 368.2g | |
| Valittu annoskoko | 5136g | 5393kcal | 406.6g | 778.9g | 66.8g | 184.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2568g | 2696kcal | 203.3g | 389.5g | 33.4g | 92.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.9g | 15.2g | 1.3g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu