Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 266g | 306kcal | 15.7g | 37.2g | 10.9g | 8.2g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 109g | 148kcal | 24.1g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 16g | 23kcal | 0.2g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
| Sinappi | 6.3g | 8.2kcal | 0.3g | 0.9g | 0.4g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 13g | 39kcal | 0.4g | 0.4g | 3.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1028g | 1133kcal | 81.6g | 78.6g | 55.4g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 514g | 567kcal | 40.8g | 39.3g | 27.7g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 257g | 283kcal | 20.4g | 19.7g | 13.9g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.9g | 7.6g | 5.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu